EKL:n Liikunnan haastekampanja 1.3.-30.4.2025

Kaikki mukaan liikkumaan! 
EKL:n Haastekampanja alkaa maaliskuussa !

Vuosittainen EKL:n liikunnan haastekampanja käynnistyy taas maaliskuun alussa ja jatkuu huhtikuun loppuun. Viime vuonna EKL-jäsenet keräsivät yhteensä 338 885 liikuntasuoritusta. Tänä vuonna haastamme kaikki EKL-jäsenet mukaan kampanjaan tekemään ainakin yhden suorituksen enemmän kuin viime vuonna!

- Kampanja-aika: 1.3. - 30.4.2025

- Suoritukset: Liikuntasuorituksen kesto on yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. 
Liikuntasuorituksen aikana syke nousee, hengitys kiihtyy ja syvenee. 
Suorituksia hyväksytään yksi/henkilö/päivä, jolloin yksittäisen jäsenen enimmäissuoritus kampanjan ajalta voi olla 61.

- Liikuntamuodot: Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot (esimerkiksi kävely ja sauvakävely, juoksu, potkukelkkailu, pyöräily, uinti ja allasjumppa, hiihto, kuntosali, jumppa eri muodossaan, pallopelit ja niin edelleen) 

- Liikuntasuoritusten merkitseminen: 
Suoritukset voit merkitä muistiin liikuntakorttiin,
joka löytyy Eläkkeensaaja lehdestä 1/25, sivun 32 olaosasta tai 
tulostaa kortin EKLn kotisivulta: www.ekl.fi/jasenille/liikunnan-haastekampanja.

Täytetyt liikuntakortit kerätään Toukokuun kerhotapaamisessa tai 
halutessasi, kampanjan päätyttyä, voit ilmoittaa suoritusmääräsi yhdistyksen hallitukselle,
alempana olevalla ilmoituslomakkeella 1.5. - 11.5.2025 välisenä aikana.

- Palkinnot: Liitto palkitsee kolme parasta yhdistystä ja parhaan piirin! 
Kampanja järjestetään yhteistyössä Eläkeläiset ry:n kanssa.